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想要减肥不知道吃啥?这种大山里的小小野味,就有良好的减肥效果-深夜晓厨房

作者:小编 2019-12-10 阅读:(6294 )

想要减肥不知道吃啥?这种大山里的小小野味,就有良好的减肥效果-深夜晓厨房

对于现在的人们来说,吃已经不是单纯的填饱肚子的行为了,现在更多的人开始更加注重健康的进食方式。而在现代,肥胖已经是困扰人们的一个很常见的问题了,这也导致了人们开始注重饮食方面,以及结合适量的运动等等。在吃的方面,肥胖的人自然就需要倾向于能够有减肥效果的食物,就像下面的这种。

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图中看到的这位小伙就正在采摘一种野味,这种野味不仅是味道好,而且本身也是一种有良好减肥功效的美食;另外,这种野味还具有不错的药用价值,正因为如此,这些野味成为了人们喜爱的美食。那么,这种神奇的野味到底是什么呢?一起来看看吧!

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图中小伙正在处理的就是这种神奇的野味,相信小伙伴们看到之后应该buhu8i感到陌生的,毕竟是很常见的野味。这种野味就是竹笋了,是出现在餐桌上有上千年历史的美食,对于中国人来说是再熟悉不过的了。

竹笋作为野味来说,其味道相当的鲜甜,而且口感酥脆,再加上丰富的营养,在这几千年的时间里,一直都是餐桌上备受欢迎的野味美食。

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而小伙这次采摘的竹笋,则是名为小竹笋的竹笋,这种竹笋比起一般常见的竹笋来说,个头要小上很多,比较细长,只有手指一般的粗细,所以被叫做小竹笋。其实这种竹笋的正是学名是野山笋,多见于一些高山山坡等地方,只要环境合适,就会在适合的季节里面冒出来很多。

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采摘这些野山笋也相当的简单,只需要用手掰下来就可以了,而且因为数量很多,所以效率也很高。上面这位小伙就花了没多久搞到了一竹筐的野山笋。有了这些野山笋,当然就可以开始来料理了,这次小伙采用凉拌的方式,首先需要将野山笋去掉笋壳,然后焯水,接着切段即可。

紧接着放入调味料,再浇上热油,搅拌均匀就可以食用了。吃起来味道鲜甜香辣,口感爽脆,十分的美味,直接这样吃或者下饭都很合适。

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当然了,野山笋不仅味道好,而且本身营养也很丰富,可以促进肠道,降低油脂的吸收,从而达到减肥的目的,是十分健康绿色的减肥美食。对于这样的美味,不知道小伙伴们觉得如何呢?如果有机会的话,要不要来试试看呢?

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