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不论男女,秋季常吃紫薯煮一物,减少皱纹,美容养颜,越来越年轻

作者:小编 2019-12-13 阅读:(9252 )

不论男女,秋季常吃紫薯煮一物,减少皱纹,美容养颜,越来越年轻

不论男女,秋季常吃紫薯煮一物,减少皱纹,美容养颜,越来越年轻

现在正是紫薯最好吃的季节,紫薯颜色艳丽,非常好看,能引起食欲,而且它营养丰富,是不少人爱吃的食物之一。

紫薯中含有纤维素,纤维素可以促进肠道蠕动,所以说常吃紫薯对于预防便秘方面有很大的帮助。

紫薯能够帮助美容护肤,其中含有的一种类似雌激素的物质能够帮助保护人体皮肤,皱纹减少了,并且还能有效延缓皮肤衰老。

健康搭配:紫薯+红枣同食,紫薯与红枣一起煮汤,有促进消化、美容养颜、提高免疫功能、降糖、延缓衰老的功效。

你喜欢吃紫薯吗?

图片来自于网络

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