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龙眼晒成干吃对身体好,能养血安神,润肤美容!谁吃谁健康

作者:小编 2019-12-13 阅读:(1663 )

龙眼晒成干吃对身体好,能养血安神,润肤美容!谁吃谁健康

龙眼晒成干吃对身体好,能养血安神,润肤美容!谁吃谁健康

桂圆干又名益智、龙眼肉,龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是用桂圆晒制出来的干桂圆,吃得多了,自然也是很容易上火的。

功效:桂圆肉有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也很高,能促进血红蛋白再生,补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水,用来补铁补血。桂圆含铁及维生素比较多,孕妇直接食用可减轻宫缩及子宫下垂感,具有安胎作用。

禁忌人群:一般人群均可食用;但体内有火的人、体内湿气重的人以及痛风患者不宜吃桂圆干。

最佳搭配:

桂圆和小米面:桂圆和小米面一起吃,有益丹田,补虚损,开肠胃之作用;

桂圆和百合、红糖:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

桂圆和鸡肉、当归:鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。

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(以上图片来自网络)

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