龙眼晒成干吃对身体好，能养血安神，润肤美容！谁吃谁健康

作者:小编 2019-12-13 阅读:(1663 )

桂圆干又名益智、龙眼肉，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是很容易上火的。

功效：桂圆肉有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。桂圆含铁及维生素比较多，孕妇直接食用可减轻宫缩及子宫下垂感，具有安胎作用。

禁忌人群：一般人群均可食用；但体内有火的人、体内湿气重的人以及痛风患者不宜吃桂圆干。

最佳搭配：

桂圆和小米面：桂圆和小米面一起吃，有益丹田，补虚损，开肠胃之作用；

桂圆和百合、红糖：桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗作用，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。

桂圆和鸡肉、当归：鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。

你喜欢吃吗？觉得小编的文章还不错就点个赞吧?

（以上图片来自网络）