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西柚不简单,美容养颜,还能减肥瘦身,女性朋友可以了解一下

作者:小编 2019-12-13 阅读:(4753 )

西柚不简单,美容养颜,还能减肥瘦身,女性朋友可以了解一下

西柚不简单,美容养颜,还能减肥瘦身,女性朋友可以了解一下。

西柚也叫葡萄柚、柚子等,原产于西印度群岛,是柚子的一种,比橙子果实略大,果肉分白色、红色。西柚中含有P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容,所含热量十分低,是减肥人士的最佳选择。

西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除皱纹、消除疲劳。睡前来一杯西柚汁能帮助睡眠,早晨喝一杯可预防便秘。西柚中含的矿物质钾,是心脑血管及肾脏病患者最佳的食疗水果。

吃西柚还能预防感冒,所含天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症症状的发生,西柚还能帮助身体更容易吸收钙和铁质,一般人群均可食用。

不过西柚每次不能多食,容易增加患乳腺癌的风险,作为高钾食物,尿毒症患者也不宜多吃。,吃大闸蟹、或者服用药物时最好也别吃西柚。

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