当前位置: 首页 > 美食 > 正文

2元一斤,钙含量是西红柿的10倍,孩子吃长个,女人吃降脂

作者:小编 2020-01-01 阅读:(7677 )

2元一斤,钙含量是西红柿的10倍,孩子吃长个,女人吃降脂

它3元一斤,钙含量是西红柿的20倍,孩子长个,女生减肥降脂

步入这炎热的夏天,最应该多吃的就是蔬菜,每到炎热的夏季,很多人胃口不好,这时候我们可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,都非常有利于我们身体的营养吸收;而且平时我们还能多吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子发稿平台、李子等水果 软文平台;蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等营养也很丰富,其实在夏天的时候 新闻发布网,还有一种蔬菜也上市了,不仅便宜而且还好吃,这种蔬菜就是空心菜,在菜市场上一般都卖两三元一斤,很是便宜,但是空心菜的钙含量却是西红柿的20倍,孩子吃了不仅能长个,而且女生吃了还能减肥降脂!

夏天青菜也是最多的时候,蔬菜也是我们餐桌上不可少的一道菜,它会为人体提供身体所需营养物质,不同的蔬菜功效不同,不管是大人还是小孩都要多吃蔬菜,不仅营养要身体也能健康,所以多吃青菜总归是对人有很大作用的。平时我们在家里最常吃的青菜就是白菜和空心菜,但是总是青菜难免会让人厌烦,我们可以将青菜适当的与其他的食材一起炒。

今天给大家介绍的这盘菜就是 网站发稿是空软文推广心菜炒腊肉。其实空心菜是 发布新闻平台碱性食物,所以我们吃的时候也要注意,一般大多数人都是可以吃的。空心菜富含丰富的膳食纤维,可代谢胆固醇,促进肠胃蠕动,有肥降脂减的作用,空心菜还是很 新闻发布平台多女生养颜的极品,是美容的佳品,空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。将腊肠软文网与空心菜放在一起炒会更有食欲,能让人更有胃口,特别是在夏天,对于那些没有胃口吃饭的人简直是福利了,这道菜好吃还很营养,做法简单 媒体发布平台,赶紧来学做给自己的家人吃吧。

空心菜炒腊肠

配料:

空心菜 500克、蒜茸 10克,腊肠 150克

步骤媒体发稿平台

一,将空心菜清洗干净水沥干一旁备用

二,将腊肠炒熟

三,取出腊肠,再将蒜茸倒进锅里爆香十几秒

四,再加入空心菜,在锅中翻炒一分钟左右,盖上锅盖闷 30秒

五,最后将腊肠倒进锅里翻炒

六,将空心菜炒腊肉出锅放入盘中

这道空心菜炒腊肠就完成了,看到这盘菜是不是很有食欲呢,赶快学给家人做吧。

上一篇:秋葵米糕:不用打发鸡蛋清,加点米粉搅一搅,蒸一蒸,好吃不上火
下一篇:冰粉才是夏日最美好的冰品,没有之一
今日推荐
新飞跃™喷洒消毒液: 新疫情 为健康护航
新飞跃™喷洒消毒液:  新疫情 为健康护航

“我们认为,新冠病毒肺炎,人传人,病人是主要传染源,潜伏期者也是重要传播者。”“我们主张,应用特效药,在病人、潜伏期者、接触者。”“我们坚持,杀灭病毒应是最重要的灭病、防疫、灭疫措施!”“我们慨叹,戴口罩、隔离、封城、半封城,是不得而为之的应急之举!...[详细]

独家专栏
热门排行